إليزابيث هيرلي ، 57 عامًا ، تكشف عن الشيء الوحيد الذي تفعله من 6 إلى 10 مرات يوميًا لتبقى شابة

تحاول الممثلة وسيدة الأعمال أن تبقى إيجابية ولا تدع روحها تملأ بموقف سلبي. “عليك أن تحاول أن تظل إيجابيًا. جميعنا نتعرض لصدمات رهيبة في الحياة ، كلنا. بعض الناس لديهم أشياء فظيعة عليهم التعامل معها. ترى بعض الناس ، وقد تمكنوا من الحفاظ على موقفهم إيجابيًا. إنهم يرتقون فوق الأشياء. يغضب بعض الناس. أحيانًا أفكر في التوهج ، عليك التخلي عن الكثير من الأشياء والمضي قدمًا. كن لطيفًا قدر الإمكان مع الجميع “.

لقد اعتنقت الآن حياة أبسط بكثير في الريف البريطاني وبعيدًا عن هوليوود. لقد منحها ذلك الوقت والفرصة للتركيز على رفاهيتها ، بدءًا من الداخل إلى الخارج.

لقد أوضحت تمامًا أنها تحب الترطيب. “الشيء الوحيد الذي أقسم به هو المرطب – والكثير منه. سأقوم بترطيب وجهي حوالي ست مرات في اليوم وعنقي حوالي 10 مرات في اليوم. ضعيها برفق على وجهك ، وستجعلك تتوهج على الفور “.

وهي تستخدم أيضًا مصلًا ليليًا من Estée Lauder ، منذ أن تعاونت مع الشركة لأكثر من 20 عامًا. “كان المنتج المفضل لدي على الإطلاق هو هذا المصل الليلي الذي أعطيت لي أول زجاجة عندما انضممت إلى الشركة لأول مرة في عام 1995 ، واستخدمته دينياً مرتين في اليوم منذ ذلك الحين.”

من المعروف أن الأطعمة المصنعة ضارة بأجسامنا ويمكن أن تسبب الإدمان. تحتوي على الكثير من السكر والملح والدهون ، وليس لها قيمة غذائية كبيرة وتجعلك تشعر بالجوع بشكل أسرع لأننا نقوم بهضمها بشكل أسرع. ربما تكون إليزابيث على دراية بكل هذه المخاطر ولهذا السبب ابتعدت عن أي شيء تتم معالجته.

“أحب الطعام البسيط والطبيعي السهل. أنا لا أحب الطعام الذي يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية أو المواد المضافة. عندما أكون في المنزل في البلد ، أحاول دائمًا تناول الطعام المزروع محليًا. هذا ينطبق على اللحوم والخضروات. أنا أؤمن بأن طعامك في حالته الطبيعية إذا استطعت. نحن نأكل القليل من الطعام المعالج في منزلنا. أنا أميل إلى طهيها في المنزل بنفسي “.

عندما يتعلق الأمر بالراحة ، تقول إليزابيث إنها تتفهم متى تحتاج فقط إلى الاستلقاء وتهدئة جسدها وعقلها. “لم أعد آخذ هاتفي إلى غرفة نومي بعد الآن ، ولا آخذ إلكترونياتي إلى الطابق العلوي. ولا بد لي من القول ، أن نومي تحسن بشكل كبير على قدم وساق “.