إليك كيف يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تكون مكانًا آمنًا للصحة العقلية للنساء

كما سلطت الضوء على الكيفية التي أجبر بها جائحة Covid-19 الناس على التأمل في النفس وكيف أثار الإلهام لإجراء مناقشات مفتوحة حول هذه المسألة.

وفقًا لـ Wong ، ازدهرت المحادثات حول الصحة العقلية بشكل إيجابي بسبب الإغلاق والقيود التي تم تنفيذها بسبب الوباء.

كما أنه جعل الناس يتحققون عن عمد من رفاهية الآخرين عبر الإنترنت ، مما أدى بعد ذلك إلى إحداث تأثير دومينو إيجابي في الوصول إلى حالة الصحة العقلية للآخرين ومعرفتها.

وفي الوقت نفسه ، أشارت ستيفاني نافال ، مؤسسة Empath PH ، إلى أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تكون ضارة أيضًا لأنها تجعل الناس يقارنون أنفسهم بالآخرين.

شجعت النساء ، وكذلك الرجال ، على استخدام زر “كتم الصوت” على منصات وسائل التواصل الاجتماعي إذا كانوا يريدون أن يصبحوا متعمدين مع ما يريدون استهلاكه في خلاصاتهم عبر الإنترنت.

يعد وجود فترة زمنية محددة بشأن وقت استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مفيدًا أيضًا للصحة العقلية.

Empath PH هي منظمة غير حكومية تقدم حلول وخدمات الرعاية الصحية العقلية من خلال التكنولوجيا الرقمية.

علاوة على ذلك ، نصح Bing Fortin من برنامج Babaeng BiyaHero بأنهم يقدمون دعمًا مجانيًا للصحة العقلية ، لا سيما للمهاجرات.

قالت إن الوباء فتح بالفعل استخدام التكنولوجيا الرقمية في الصحة العقلية ، وتتأكد مجموعتهم من توفير مساحة آمنة للنساء اللاتي يتصلن بهم.

النصائح حول كيفية حل مشاكلهم وكلمات التشجيع ليست سوى بعض الخدمات التي تقدمها مجموعتهم.