الأصدقاء السامون: ما هم وكيف يتم اكتشافهم؟
هل تتساءل عما إذا كان هذا الشخص الذي تعتقد أن صديقك هو في الواقع شخص مضر بك؟ سنعرض لك بعض المؤشرات لمعرفة ما إذا كنت تواجه شخصًا سامة.
الأصدقاء السامون هم أشخاص لهم تأثير سلبي على حياتنا ، سواء كان ذلك عاطفياً أو عقلياً أو حتى جسدياً. يمكن أن تكون هذه الصداقات ضارة ومرهقة ، مما قد يؤثر على صحتنا العاطفية وعافيتنا العامة.
يمكن أن يكون اكتشاف الأصدقاء السامين أمرًا صعبًا ، خاصةً إذا كانت العلاقة موجودة لفترة طويلة أو كنت تشعر بالارتباط العاطفي بهذا الشخص ، لكننا بحاجة إلى الاعتناء بهم.
فيما يلي بعض الخصائص الشائعة للأصدقاء السامين التي يمكن أن تساعدك على اكتشافهم:
- معالجة: يميل الأصدقاء السامون إلى التلاعب بالآخرين للحصول على ما يريدون. قد يستخدمون الذنب أو الإيذاء أو الابتزاز العاطفي لجعل الآخرين يتصرفون وفقًا لرغباتهم. إذا شعرت بالذنب أو الضغط أو الابتزاز العاطفي لإرضاء صديقك ، فقد تكون تتعامل مع علاقة سامة.
- التمركز حول الذات: هؤلاء الناس يميلون إلى أن يكونوا أنانيون للغاية وأنانيون. كل شيء يدور حولهم ونادرًا ما يظهرون اهتمامًا حقيقيًا بمشاكل أو احتياجات الآخرين. ستلاحظ عدم وجود دعم أو اهتمام بشيء أو بشخص آخر غيره.
- النقد المستمر: يمكن للأصدقاء السامين أن يكونوا ناقدين وسلبيين باستمرار. يجدون دائمًا خطأ أو عيبًا في الآخرين ونادرًا ما يقدمون الدعم أو التشجيع. إذا كانت الصداقة تجعلك تشعر بعدم الأمان أو القلق أو تدني احترام الذات ، فهذه علامة على أن العلاقة قد تكون سامة.
- الحسد والمنافسة: يميلون إلى الحسد من إنجازات أو نجاحات الآخرين وقد يحاولون باستمرار التنافس أو تخريب جهود الآخرين للتفوق. إذا لاحظت أن صديقك يتصرف بهذه الطريقة تجاهك أو يُظهر حسدًا من نجاحاتك ، فقد تكون هذه علامة على السمية.
- عدم التعاطف: يفتقرون إلى التعاطف والتفهم تجاه مشاعر وتجارب الآخرين. إنهم غير قادرين على التواصل عاطفيًا أو وضع أنفسهم في مكانك. لن يفهموا أو يهتموا بمشاعرك أو مواقفك الشخصية.
- الولاء: الأصدقاء السامون قد يخونون الثقة ويفشون الأسرار ، مما قد يضر بالعلاقة. إذا خانك صديقك ، فهذه علامة واضحة على صداقة سامة.
- السلبية والدراما: يميلون إلى جذب الدراما والسلبية في حياتهم ، مما قد يؤثر سلبًا على مزاجك. إذا كان صديقك يشكو دائمًا أو ينتقد أو يدلي بتعليقات سلبية ، فقد تكون هذه علامة على السمية.
- الاعتماد العاطفي: يمكن أن يكونوا معتمدين عاطفيًا ويسعون باستمرار للحصول على الدعم والاهتمام من الآخرين دون تقديم نفس الشيء في المقابل. سوف يمتص وقتك وطاقتك حتى تشعر أن الصداقة تستنزفك عاطفيًا أو أنك تحل باستمرار المشاكل أو الخلافات التي خلقها صديقك.
كما ترى ، فإن وجود أصدقاء سامين يمكن أن يضر بصحتنا العقلية والعاطفية. من الضروري معرفة كيفية تحديد هذه العلاقات ووضع حدود صحية أو الابتعاد عن هذه الصداقات إذا كانت ضارة جدًا.
يمكن أن يساعدنا السعي للحصول على الدعم العاطفي من الأشخاص الإيجابيين والبناءين على تكوين علاقات صحية في حياتنا. إذا كنت تشعر أنك تتعامل مع صداقة سامة ، فتحدث إلى شخص تثق به أو اطلب المشورة المهنية للحصول على الدعم والتوجيه.
