الصحة
التامبون ينزلق باستمرار: يمكنك فعل ذلك
هذا ما يمكنك فعله إذا استمرت السدادة في الانزلاق
السدادات القطنية هي مساعدات موثوقة أثناء الحيض. أنها تضمن امتصاص الدم داخل المهبل وأنها مريحة للارتداء. لكن هذا سرعان ما يختفي إذا استمرت السدادة في الانزلاق من تلقاء نفسها.
- إذا استمرت السدادة في الانزلاق ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب تشبعها تمامًا. في هذه الحالة ، يجب أن تغيري السدادة القطنية أكثر من المعتاد أو قومي بتغيير حجمها إذا أمكن.
- يمكن أن تكون الأخطاء في التطبيق هي سبب عدم بقاء التامبون داخل المهبل. تأكدي من إدخال التامبون بعمق حتى لا تشعري به. يتم تضمين التعليمات التفصيلية مع كل عبوة من السدادات القطنية.
- إذا لم تكن متأكدًا من مدى عمق إدخال السدادة القطنية أو الحجم الذي تحتاجه ، فتحدث إلى طبيب أمراض النساء حول ذلك. لا يمكن أن يساعدك ذلك في الاختيار والتطبيق فحسب ، بل يوضح أيضًا الأسباب الطبية الأخرى.
قد يتسبب ذلك في استمرار انزلاق التامبون
إن نزيف الحيض الغزير أو أخطاء التطبيق ليست دائمًا سبب استمرار السدادة في الانزلاق. يمكن أن تكون الأسباب التشريحية مسؤولة أيضًا عن ذلك.
- خاصة بعد الولادة ، يمكن أن يضعف النسيج الضام داخل المهبل. في بعض الأحيان يساعد التحول إلى حفائظ أكبر. ومع ذلك ، فإن تمارين ما بعد الولادة التي تساعد على شد الأنسجة مرة أخرى تكون أكثر فعالية.
- إذا استمر السدادة في الانزلاق ، فقد يكون السبب أيضًا هو ترهل المثانة أو الرحم أو الأمعاء. يمكن أن يساعد تدريب قاع الحوض المستهدف هنا. يتعارض استخدام دعامات السيليكون الخاصة أيضًا مع عملية الخفض. في الحالات الشديدة ، غالبًا ما تكون الجراحة هي الحل الوحيد.
- بالإضافة إلى التدريب الكلاسيكي لقاع الحوض ، هناك أنواع أخرى من الرياضات التي تعزز شد النسيج الضام. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، اليوجا والسباحة والمشي والركض وركوب الدراجات. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى ضعف النسيج الضام.
هناك بدائل للسدادات القطنية
تحظى السدادات القطنية بشعبية كبيرة لأنها يمكن أن تجعل مرتديها ينسون أنهم في فترة الحيض. ومع ذلك ، إذا كان استخدام السدادات القطنية غير ممكن أو غير مرغوب فيه ، فهناك العديد من الحلول الملائمة على حد سواء.
- تزداد شعبية أكواب الدورة الشهرية. هذه هياكل على شكل كوب يمكنها امتصاص كميات كبيرة نسبيًا من الدم. إنها مصنوعة من السيليكون ويتم إدخالها في المهبل مثل السدادات القطنية. عند استخدامها بشكل صحيح ، فهي مانعة للتسرب للغاية ومريحة في الارتداء.
- تعتبر الفوط أيضًا بديلاً جيدًا للسدادات القطنية. توجد فوط صحية بقوى وأحجام مختلفة. يتم لصقها بالملابس الداخلية بشرائط لاصقة وتمتص دم الحيض.
- لا تزال الملابس الداخلية للحيض جديدة نسبيًا في السوق. هذه سراويل خاصة لها تأثير مضاد للبكتيريا ويتم تصنيعها بطريقة تمكنها من امتصاص كميات كبيرة من الدم. يمكن ارتداؤها مثل الملابس الداخلية العادية ويمكن تنظيفها بسهولة في الغسالة على درجة حرارة 60.
إتبعنا
