الدول الأكثر ثراءً تذهب للنوم لاحقًا

قام باحثون في المعهد الكوري للعلوم والتكنولوجيا بتحليل 52 مليون مجموعة بيانات من ساعات نوكيا الذكية لـ 300،082 شخصًا في 11 دولة خلال فترة أربع سنوات لتحديد أنماط نومهم.

كان متوسط ​​الوقت الذي ينام فيه الناس في جميع أنحاء العالم في منتصف الليل ، وكان متوسط ​​وقت الاستيقاظ 7:42 صباحًا ، ولكن على الرغم من أن الناس استيقظوا في نفس الوقت تقريبًا ، إلا أنهم ذهبوا إلى الفراش في ساعات مختلفة جدًا.

فكلما ارتفع الناتج المحلي الإجمالي للدولة وزادت درجة النزعة الجماعية ، تأخر الناس في النوم. ينام الناس في اليابان أقل من سبع ساعات على الأقل كل ليلة ، بينما ينام الناس في فنلندا أكثر من ثماني ساعات. كلاهما بلدان غني ، لكن يُعتقد أن الفنلنديين أكثر فردية.

كما أظهرت البيانات المراوغات الأخرى. على سبيل المثال ، كلما كان الشخص يمشي أبطأ ، كان نومه أسرع ، وكلما قل عدد مرات استيقاظه أثناء الليل. لقد حسنت التمارين من جودة النوم ، لكنها لم تزيد من إجمالي ساعات نوم الشخص.

قال أحد أعضاء فريق البحث ، “الدول الغنية لديها جداول عمل مزدحمة مما يؤدي إلى ذهاب الناس إلى الفراش في وقت متأخر ، بينما تميل المجتمعات ذات المستويات العالية من الجماعية إلى إجبار الناس على النوم لاحقًا بسبب التزاماتهم الاجتماعية”.