العادة الغريبة التي يمكن أن تساعد أجسامنا بشكل كبير. لماذا من الجيد أن تمشي حافي القدمين؟
اليوم ، يبدو أن المشي حافي القدمين غريب للغاية ، وبالنسبة لمعظمنا ، قد يكون أحد آخر الأشياء التي نعتقد أنها توفر فوائد صحية. سواء كنا خائفين من الجراثيم ، أو الحشرات المختلفة التي يمكن أن تدخل الجلد ، أو ببساطة ، الأوساخ ، فليس سراً أن العديد من الرومانيين يفضلون البقاء في المنزل وشراء الأحذية عبر الإنترنت بدلاً من الخروج ، في أي مكان ، حفاة القدمين. وبالطبع ، هناك مخاطر مرتبطة بهذه العادة يجب أن نكون حذرين بشأنها.
و تتمثل إحدى الفوائد المحتملة للمشي حافي القدمين في تقوية عضلات القدمين! يمكن تقوية كل من هذه الأوتار والأربطة ، علاوة على ذلك ، يمكن أن يستفيد نظام القلب والأوعية الدموية أيضًا! اتضح أن المشي حافي القدمين يمكن أن يقلل من لزوجة الدم ، وأكثر من ذلك يمكن أن يقلل من مشاكل ارتفاع ضغط الدم لدينا!
كما أن المشي حافي القدمين يمكن أن يعالج الآلام المزمنة المختلفة ، وفي المقام الأول التغييرات التي يجلبها على عدد العدلات والخلايا الليمفاوية في الجسم. علاوة على ذلك ، يمكن لهذه العادة أيضًا أن تحسن مزاجنا وتقلل من القلق!
مخاطر المشي حافي القدمين
من تعزيز المناعة إلى تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم ، من الواضح أن هذه العادة التي تبدو غريبة تأتي مع الكثير من الفوائد للجسم. لكن ، على الأرجح ، قد تسأل ما هي الآثار السلبية؟
حسنًا ، من مرض القدم السكرية إلى مجموعة من العدوى ، لا يمكن لأحد أن يخبرك أن هذه العادة خالية من المخاطر. لذا ، إذا كنت تميل إلى تجربة المشي حافي القدمين ، فتذكر ألا تبالغ في ذلك وافعل ذلك فقط في مكان لا تخاطر فيه بإصابة أو تمرض!
