تسجل Apple Watch درجة الحرارة على المعصم. لما هذا؟
· تفاحة
مع وصول Apple Watch Series 8 الجديد أو Apple Watch Ultra ، ظهرت أيضًا ميزة جديدة في أداة Apple الذكية. أصبحت إمكانية تسجيل درجة الحرارة على المعصم ، في الليل ، ممكنة.
لكن ما فائدة معرفة درجة الحرارة على الرسغ على أي حال؟
وفقًا لشركة Apple نفسها ، فإن درجة حرارة المعصم هي قياس متعلق بدرجة حرارة الجسم التي سجلتها Apple Watch أثناء نومك. تتقلب درجة حرارة الجسم بشكل طبيعي ويمكن أن تتقلب ليلاً بسبب النظام الغذائي وممارسة الرياضة ، واستهلاك الكحول ، وبيئة النوم ، أو العوامل الفسيولوجية مثل الدورة الشهرية والمرض. بعد حوالي 5 ليالٍ ، ستحدد Apple Watch القيمة الأساسية على معصمك وتبحث عن التغييرات بين عشية وضحاها.
هذه المعلومة يساعدك في الحصول على نظرة عامة على رفاهيتك.
كيفية عرض بيانات درجة حرارة المعصم المسجلة بواسطة Apple Watch؟
كما ذكرنا ، للحصول على هذه المعلومات ، يجب أن يكون لديك Apple Watch Series 8 أو Apple Watch Ultra. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تكوين ميزة السكون مع تشغيل خيار “تتبع ساعات النوم مع Apple Watch”. يجب أن يكون وضع التركيز “النوم” نشطًا لمدة 4 ساعات على الأقل في الليلة لمدة 5 ليالٍ تقريبًا.
يمكن الرجوع إلى بيانات درجة حرارة المعصم على تطبيق صحتي يبحث عن درجة حرارة المعصم.
تحتوي كل من Apple Watch Series 8 و Apple Watch Ultra على مستشعرين لدرجة الحرارة: أحدهما على الجزء الخلفي من الكريستال بجانب الجلد والآخر أسفل الشاشة مباشرة. أثناء النوم ، تأخذ Apple Watch عينات كل خمس ثوان. يعمل هذا التصميم على تحسين الدقة عن طريق تقليل تأثير البيئة الخارجية.
ثم تستخدم الخوارزميات المتقدمة هذه البيانات لتوفير إجمالي لكل ليلة ، والتي يمكنك رؤيتها كتغييرات تتعلق بدرجة حرارة خط الأساس المحددة في تطبيق Health.
