تعدد المهام لا يعمل: يمكن للدماغ التركيز فقط على مهمة واحدة
أنا من الطراز القديم: أجد أنه من غير المناسب عندما ينظر الشخص الآخر بشكل عرضي إلى هاتفه الخلوي مرارًا وتكرارًا أثناء المحادثة. وأنا لست على حق فقط في الأسلوب ، ولكن أيضًا علميًا: النظرة الجانبية الصغيرة والقصيرة تشتت الانتباه ، إلى حد كبير ، ليس فقط لبضع ثوان.
أنت تعرف ذلك من خلال التصوير الذاتي للعديد من المديرين العبثيين وغيرهم من المروجين الذاتي: إنهم يثبتون أنه لا غنى عنهم من خلال رسائل البريد الإلكتروني المتناثرة أو المكالمات الهاتفية أو المكالمات الجانبية ، من أجل “العودة إليك على الفور”.
هذا هراء علمي ، من الناحية العصبية يظهرون العكس تمامًا: التركيز ينخفض بشكل كبير حتى بعد تشتيت الانتباه لفترة وجيزة. عقل الإنسان غير قادر على تعدد المهام! يمكن أن تركز فقط على عملية واحدة. إذا تم تشتيت انتباهه – حتى لو كان ذلك فقط عن طريق غناء الموسيقى أو المحادثات على الطاولة المجاورة – فإن الوعي يحتاج إلى وقت للتعود على عملية التفكير الأولى مرة أخرى.
إذا كنت تفعل أشياء كثيرة في نفس الوقت ، فأنت لا تفعل أي شيء بشكل صحيح.
وهذا ينطبق على الرجال ، ولكن خلافًا للاعتقاد السائد ، فإنه ينطبق أيضًا على النساء. عقلهم يفشل كذلك. وهذا ينطبق على جميع مجالات الحياة: من المؤتمر إلى قيادة السيارة. إذا كنت تستخدم الهاتف أثناء القيادة ، فإن وقت رد الفعل يقل بشكل كبير – أكثر من مخمور قليلاً مع 0.8 لكل ألف كحول في الدم.
بالمناسبة ، لا يهم ما إذا كنت تمسك الهاتف في يدك أو تتحدث بحرية: الإلهاء هو نفسه. ينصب تركيز الدماغ دائمًا على عملية واحدة فقط: المحادثة ، وحركة المرور ، والراديو ، والراكب. تعمل الإجراءات الآلية بالتوازي ، لكن الإجراءات المركزة لا تعمل.
إذا كنت تفعل أشياء كثيرة في نفس الوقت ، فأنت لا تفعل أي شيء بشكل صحيح. يتضاءل مجموع الخدمات المختلفة: يحرق المديرون الأموال ، ويخاطر الطلاب بالامتحانات ، ويعرض السائقون حياتهم للخطر. الهاتف المحمول الذي يتم وضعه دائمًا على الطاولة ليس مجرد عادة سيئة ، إنه يدمر التركيز في جميع مواقف الحياة – في المحادثة ، عند قراءة كتاب ، عند كتابة عمود.
