هل تعانين من الدوالي؟ فيما يلي 4 علاجات طبيعية يمكنك استخدامها لعلاج الدوالي في المنزل
تعد الدوالي (الدوالي) من أكثر المشاكل المزعجة التي يمكن أن نواجهها. إلى جانب حقيقة أنها تأتي مع آلام في الساق وآثار جانبية أخرى ، فإن الدوالي ليست مرضية على الإطلاق من الناحية الجمالية. لذلك قمنا بإعداد 4 علاجات لتجربتها في المنزل لتخفيف هذه الحالة.
كيف تؤثر الدوالي علينا
كلمة “دوالي” لها جذورها في اللغة اللاتينية ، مشتقة من مصطلح “varix” ، والتي تعني “ملتوية”. دوالي الأوردة هي حالة تتضخم فيها الأوردة وتلتف ، وتتحول إلى لون أرجواني مزرق. تضمن الصمامات الصغيرة أحادية الاتجاه في الأوردة تدفق الدم إلى القلب فقط. عند بعض الأشخاص ، تضعف هذه الصمامات وتتجمع الدم في الأوردة ، مما يؤدي إلى تضخمها بشكل غير طبيعي.
هذه الحالة أكثر شيوعًا في الساقين ، حيث تعمل الأوردة ضد الجاذبية. عندما نقف يزداد الضغط على أوردة الساق مما يساهم في تطور الدوالي. تشير التقديرات إلى أن حوالي 20٪ من البالغين سيواجهون هذه المشكلة في مرحلة ما من حياتهم.
يوجد حاليًا العديد من الخيارات الطبية المتاحة لعلاج الدوالي. ومع ذلك ، قد يهتم العديد من الأشخاص أيضًا بالعلاجات الطبيعية لتخفيف أعراض هذه الحالة غير السارة. من المهم ملاحظة أن القرار المتعلق بالعلاج يجب أن يتم بالتشاور مع أخصائي طبي.
تشمل الأعراض الأخرى للدوالي: حرقان أو خفقان في الساقين ، وثقيلة أو مؤلمة في الساقين ، وتشنجات عضلية محسوسة في الليل ، وتورم القدمين والكاحلين ، وجفاف أو حكة في الجلد الذي يبدو أرق فوق الدوالي.
ما الذي تستطيع القيام به
رياضة
تساعد التمارين المنتظمة على تحسين الدورة الدموية في الساقين ، مما يساعد على دفع الدم المتراكم في الأوردة. تساعد التمارين الرياضية أيضًا على خفض ضغط الدم لدى الشخص ، وهو عامل آخر يساهم في توسع الأوردة.
تساعد التمارين منخفضة التأثير على إشراك عضلات الربلة دون إجهاد مفرط. تشمل التمارين الفعالة ذات التأثير المنخفض: السباحة والمشي وركوب الدراجات واليوجا.
الجوارب الضاغطة
الجوارب الضاغطة متوفرة في معظم الصيدليات ويمكن أن تساعد في الضغط على الساقين. هذا يساعد العضلات والأوردة على تحريك الدم نحو القلب. وجدت دراسة أجريت عام 2018 أن الأشخاص الذين استخدموا جوارب ضغط عالية في الركبة بضغط من 18 إلى 21 ملم زئبقي لمدة أسبوع واحد ، أبلغوا عن انخفاض في الألم المرتبط بالدوالي.
تدليك
يمكن أن يساعد تدليك المناطق المصابة برفق في الحفاظ على تدفق الدم عبر الأوردة. يمكن لأي شخص استخدام زيوت التدليك اللطيفة أو المرطب للحصول على أفضل النتائج. ومع ذلك ، من الضروري تجنب الضغط المباشر على الأوردة ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الأنسجة الهشة.
العلاج الطبيعي – الشوك الخشبي
يتم تقديم الشوك كنبات يستخدم في الطب التقليدي لخصائص علاجية مختلفة. ومن الفوائد المذكورة القدرة على دعم جهاز المناعة وتخفيف الالتهاب ومحاربة احتباس الماء. يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقلل الالتهاب وتحسن الدورة الدموية وتقلل من خطر الإصابة بالبواسير. وبالتالي ، يُعتقد أن هذا النبات مثالي لتخفيف الدوالي.
