الصحة
-
الميلاتونين ، ما هو ولماذا يساعد على النوم بشكل جيد
نحن قلقون بشكل متزايد بشأن تأثيرات التكنولوجيا على أجسامنا. ما علاقته بالميلاتونين ، وهو هرمون مرتبط بدورة النوم؟ لقد جعلنا…
أكمل القراءة » -
هذا هو مقدار الماء الذي يجب أن تشربه هذا الصيف
قيل إن صيف 2023 قد يكون حارًا بشكل قياسي. يمكنك هنا قراءة كمية الماء التي تحتاج لشربها. (الصورة: Unsplash) لتوازن…
أكمل القراءة » -
9 أطعمة صحية للقلب ولذيذة للغاية
بغض النظر عن عمرك ، من المهم أن تحافظ على صحة قلبك. سيؤدي ذلك إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة…
أكمل القراءة » -
اخسر الوزن مع الشوفان طوال الليل
يمكن أن يساعدك الشوفان طوال الليل على إنقاص الوزن لأنه غني بالألياف ويشبع الجسم. يمكن دمجها بسهولة في نظامك الغذائي.…
أكمل القراءة » -
الحيوان الوحيد في العالم القادر على اكتشاف مرض السكري. إنها معجزة حقيقية في بيت الإنسان
يمتلك جزء كبير من الرومانيين حيوانًا أليفًا في المنزل ، لكن لا يعرف الكثير من الناس أن أحدهم لديه قدرة…
أكمل القراءة » -
خطر القيام بذلك مع التونة المعلبة: لا ترتكب هذا الخطأ!
أحد الأطعمة الأساسية في مخزننا هو التونة المعلبة. بسبب محتواها العالي من أوميغا 3 إنه أحد أكثر المنتجات الصحية التي…
أكمل القراءة » -
فريق الخبراء في الولايات المتحدة يدعم دواء الزهايمر
ومع ذلك ، فقد أثارت النتائج مخاوف بشأن الآثار الجانبية. أرشفة الصورة. الصورة: Manuel Balce Ceneta / AP / TT…
أكمل القراءة » -
مشكلة الهالات السوداء: عدة طرق للتخلص منها
السبب الرئيسي لدوائرنا المظلمة الواضحة هو العمر (يفقد الجلد مرونته ، ويتشكل التورم في كثير من الأحيان) والجينات (قد تكون…
أكمل القراءة » -
يقول الباحثون إن جيناتك وهرموناتك قد تلعب دورًا في فقدان السمع
نحن نعلم الآن أن العامل الأكبر الذي يزيد من خطر الإصابة بمشاكل السمع هو التقدم في السن. يعاني ما يصل…
أكمل القراءة » -
فقدان الوزن: اشعر بالشبع عند تناول سعرات حرارية أقل
فقدان الوزن: اشعر بالشبع عند تناول سعرات حرارية أقل يمكن أن يساعدك اختيار الأطعمة الأقل كثافة من السعرات الحرارية –…
أكمل القراءة »