الطعام الصحي
- الصحة
وفقاً لدراسة، فإن هذا هو نوع الإفطار الذي يجعلك قبيحاً
شملت دراسة حديثة أجرتها جامعة مونبلييه 104 من الشباب الذين تم تخصيص وجبات إفطار مختلفة لهم بشكل عشوائي. تناولت إحدى…
Read More » - الصحة
وقد حدد الطبيب الكمية المسموح بها من الشوكولاتة يوميًا
أخبرت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي مارغريتا أمليشكينا مقدار الشوكولاتة التي يمكنك تناولها يوميًا. أشار المختص إلى أن الشوكولاتة الداكنة تعتبر…
Read More » - طعام
كيف يمكننا تنظيم عملية الهضم لدينا بمساعدة نظام غذائي صحي؟ “هناك أطعمة تزيد من خطر الإمساك…”
اليوم، مع عمل المزيد والمزيد منا في المكتب وأنماط حياتنا التي أصبحت خاملة بشكل متزايد، فإن المشكلة الرئيسية التي يمكن…
Read More » - الصحة
الزبادي – هل يرفع نسبة السكر في الدم؟
يعتبر الزبادي البلغاري ثروة، وغذاء قيما، ورمزا وطنيا، ومصدر فخر، وهو منتج هائل يحظى بشعبية كبيرة خارج حدود البلاد. Lactobacillus…
Read More » - الصحة
هذه الأطعمة دليل على أن الكربوهيدرات يمكن أن تكون صحية للغاية
في حين أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات يمكن أن تكون مفيدة لبعض الأشخاص، إلا أنه لا يوجد سبب لتجنب الأطعمة…
Read More » - طعام
الفلفل الأحمر المحشو بالخضار: ماذا تحبون اللحم بهذا الطعم
ماذا نأكل في أواخر الصيف والخريف، باستثناء الفلفل بمئة طريقة. حسب الوصفة التي وجدناها يتم تحضير الفلفل الأحمر مع الكثير من…
Read More » - الصحة
كيفية اكتساب كتلة العضلات عند النساء بعد سن الأربعين
الكبار أكبر من 50 سنة يحتاجون إلى 1-1.2 جرام لكل رطل من وزن الجسم من البروتين عالي الجودة كل يوم…
Read More » - الصحة
يتجنب طبيب الأمعاء في جامعة هارفارد هذه الأطعمة الأربعة التي تسبب الالتهاب – وما تأكله بدلاً من ذلك
لكن خلال السنوات القليلة الماضية ، علمنا أن الأطعمة لها تأثير كبير على الالتهاب. تقلل بعض الأطعمة البكتيريا الصحية المضادة…
Read More » - طعام
بعض الأطعمة الصحية للغاية التي ربما لم تسمع بها من قبل
في عالم اليوم ، يسعى عدد متزايد من الناس إلى اتباع أسلوب حياة صحي واستهلاك الطعام الذي يوفر لهم التغذية…
Read More » - الصحة
هل الحليب الخام آمن للشرب؟ العلم واضح.
يلجأ الكثير من الناس إلى الحليب غير المبستر بحثًا عن تعزيز صحي طبيعي ، وقد أطلق عليه “نهضة الحليب…
Read More »
