الطعام الصحي
- الصحة
في الحرارة الشديدة ، يجب أن نحافظ على صحة قلوبنا.
حذر خبير التغذية والمؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لشركة Phanes Beauty ، Ertekin Aykaç ، مما يجب الانتباه إليه في الطقس…
Read More » - الصحة
الملح: هل هو صحي أم غير صحي؟
يحتاج جسمك إلى الملح ليعمل بشكل صحيح. الاستهلاك الزائد أو القليل جدًا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل طبية. لتجنب ذلك…
Read More » - الصحة
يمكن أن يؤدي سوء التغذية أثناء الحمل إلى السمنة لدى الطفل في سن متأخرة
أعلن علماء إيرلنديون أن خطر الإصابة بالسمنة في مرحلة الطفولة المتأخرة لدى الأطفال الذين تناولت أمهاتهم الكثير من الأطعمة المصنعة…
Read More » - الصحة
الأطعمة التي يجب تجنبها لمنع ارتداد الحمض
1. الحمضيات والعصائر من المعروف أن العصائر والفواكه الحمضية ، بما في ذلك البرتقال والليمون والجريب فروت ، تسبب حرقة…
Read More » - تقارير
وجدت الأبحاث أن بدائل اللحوم المصنوعة من النباتات أو البروتين الفطري يمكن أن تخفض الكوليسترول “الضار”
يعد ارتفاع الكوليسترول أحد أهم عوامل الخطر لأمراض القلب والسكتات الدماغية. على الصعيد العالمي ، يمكن أن يُعزى ثلث أمراض…
Read More » - الصحة
9 أطعمة صحية للقلب ولذيذة للغاية
بغض النظر عن عمرك ، من المهم أن تحافظ على صحة قلبك. سيؤدي ذلك إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة…
Read More » - الصحة
اخسر الوزن مع الشوفان طوال الليل
يمكن أن يساعدك الشوفان طوال الليل على إنقاص الوزن لأنه غني بالألياف ويشبع الجسم. يمكن دمجها بسهولة في نظامك الغذائي.…
Read More » - الصحة
خطر القيام بذلك مع التونة المعلبة: لا ترتكب هذا الخطأ!
أحد الأطعمة الأساسية في مخزننا هو التونة المعلبة. بسبب محتواها العالي من أوميغا 3 إنه أحد أكثر المنتجات الصحية التي…
Read More » - الصحة
حمية ساوث بيتش
هل يمكن لهذا النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات أن يمنحك ميزة في إنقاص الوزن؟ تساعدك على الحفاظ على الوزن بشكل…
Read More » - الصحة
فقدان الوزن: اشعر بالشبع عند تناول سعرات حرارية أقل
فقدان الوزن: اشعر بالشبع عند تناول سعرات حرارية أقل يمكن أن يساعدك اختيار الأطعمة الأقل كثافة من السعرات الحرارية –…
Read More »