الطعام الصحي
- الصحة
ما هو البوتاسيوم المستخدم وكم مرة يجب أن يستهلك؟
البوتاسيوم معدن أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من الوظائف الحيوية في جسم الإنسان. على الرغم من التغاضي عنه في…
Read More » - طعام
لماذا يجب أن تأكل البطيخ؟ تحقق مما اكتشفه العلماء
هل تحب أكل البطيخ؟ أكد بحث جديد أن هذه الفاكهة الفريدة لها العديد من الخصائص المفيدة ، ولهذا يجب على…
Read More » - الصحة
دراسة تشير إلى أن استهلاك العنب يعدل الميكروبيوم البشري
في بحث جديد ، قام علماء من جامعة ويسترن نيو إنجلاند وأماكن أخرى بالتحقيق في قدرة العنب على تعديل الميكروبيوم…
Read More » - الصحة
10 أطعمة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف
لماذا قد يقلل اتباع نظام غذائي متوسطي من خطر الإصابة بالخرف بمقدار الربع ويساعد في الحفاظ على قوتك في سن…
Read More » - الصحة
5 أغذية غنية بفيتامين أ يجب تناولها بانتظام للحصول على عيون قوية
على الرغم من وجود العديد من أسباب تدهور الرؤية ، فإن اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يقلل مما لا…
Read More » - الصحة
الزنجبيل: الجذر التي تساعد على منع نزلات البرد
الزنجبيل جذر مع نكهة حارة وعطرية الذي يستخدم عادة لإضفاء نكهة على الأطعمة والمشروبات المختلفة ، والذي كان يستخدم لعدة…
Read More » - الصحة
3 أطعمة يجب تجنب تناولها بانتظام بسبب السرطان
كثير من الناس لا يدركون أن بعض الأطعمة الشائعة التي يستهلكونها بانتظام يمكن أن تعزز تكوين الخلايا السرطانية في أجسامهم…
Read More » - طعام
سر طول عمر الناس في “المناطق الزرقاء”. ماذا يأكلون وكيف يعيشون حياتهم
هناك 5 مناطق في العالم تسمى “المناطق الزرقاء” حيث لوحظ بمرور الوقت أن الناس يتمتعون بصحة جيدة ، وأن بلوغ…
Read More » - الصحة
ماذا نأكل لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي؟
ارتفاع ضغط الدم هو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. لقد واجهها بالفعل عدة ملايين من الناس ،…
Read More » - الصحة
العلماء: هذا الجوز يقي من النوبات القلبية ومرض السكري حتى لو كنت تعاني من زيادة الوزن
اكتشف العلماء الأمريكيون فوائد غير عادية لصحة الإنسان من استهلاك حبة بندق واحدة. إن إدراجه في النظام الغذائي يحمي من…
Read More »