النوم
- لايف ستايل
كم ساعة يجب أن ننام حسب عمرنا؟
في العصر المحموم للمجتمع الحديث، حيث يبدو أن النهار والليل يمتزجان، أصبح نقص النوم الكافي مشكلة كبيرة لأجيال عديدة. ولكن…
Read More » - الصحة
درجة الحرارة المثالية في الغرفة لنوم هادئ. كم درجة يجب أن تكون لدينا بالفعل في الغرفة؟
إذا كانت درجة الحرارة لديك خاطئة في غرفة نومك، سواء كانت شديدة الحرارة أو شديدة البرودة، فقد يؤدي ذلك إلى…
Read More » - لايف ستايل
لماذا لا يجب عليك النوم أمام المرآة؟ السبب سيجعلك تتوقف عن فعل ذلك
وفقًا لقواعد الفنغ شوي، لا ينبغي عليك النوم أبدًا أمام المرآة. إذا كنت تفعل ذلك، فبعد معرفة السبب ستغير هذه…
Read More » - الصحة
أكبر خطأ نرتكبه قبل النوم. وبسبب هذا ، فإن النوم غير مريح وغير صحي
يجب عدم استخدام الهواتف وأجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية قبل النوم بحوالي ساعة ، لأن الضوء الأزرق المنبعث من هذه الأجهزة…
Read More » - الصحة
كيف تجد نمط نومك الزمني للنوم والعيش بشكل أفضل
ماذا لو أخبرتك أنه إذا كنت تعرف سرًا معينًا ، فسوف تنام بشكل أعمق دون عناء وبسهولة ، وتستيقظ أكثر…
Read More »
