ست عبارات مختلفة يستخدمها النرجسيون دائمًا
العالم مليء بأنواع الشخصيات الصعبة ، لكن النوع الذي واجهته الغالبية العظمى من الناس في مرحلة ما هو النرجسي. فيما يلي ست عبارات يستخدمها النرجسيون دائمًا وكيفية التعامل معها.
غالبًا ما يكون النرجسيون غير آمنين للغاية لكنهم يتصرفون بثقة كبيرة. يكتب عالم النفس أن هدفهم الأساسي هو السيطرة على الآخرين والتلاعب بهم .
فيما يلي ست عبارات يستخدمها النرجسيون دائمًا – وكيفية التعامل معها:
1. “لا أريد أن يكون هذا عني ولكن …”
عبارة توضح أن النرجسيين يعرفون أنه لا ينبغي لهم السيطرة على المحادثة ، لكنهم يفعلون ذلك على أي حال. العبارة مثل إخلاء المسئولية الذي يسمح للنرجسي بالتركيز على نفسه.
كيفية التعامل معها: كن مستعدًا لتخصيص وقت إذا وجدت نفسك في محادثة مع شخص نرجسي. إذا كان الأمر ممتعًا ، فاستمع. تظاهر أنه بث مباشر لأن النرجسي فقط هو الذي سيتحدث.
2. “أنا آسف لأنك تشعر بهذه الطريقة”
يجد النرجسيون صعوبة في الاعتراف بأنهم مخطئون وهذه العبارة محاولة للاعتذار. لكنها تشير أكثر إلى أن مشاعرك هي المشكلة وأن النرجسي لا يتحمل المسؤولية عن سلوكه.
كيفية التعامل معها: نظرًا لأن النرجسيين لا يعتقدون أنهم يفعلون أي شيء خاطئ ، فمن المحتمل أن يفعلوا نفس الشيء مرة أخرى. إليك نصيحة الطبيب النفسي لمحاولة قطع الاتصال ومحاولة رؤية الشخص على حقيقته لتجنب التعرض للأذى في المستقبل.
3. “لماذا تفعل هذا بي؟”
النرجسيون خبراء في التحول من الجاني إلى الضحية. قد تكون الشخص الذي يمر بأسبوع صعب في العمل أو الشخص الذي يرقد في المنزل مريضًا. لكن سيظهر أن النرجسي هو من يعاني من المشكلة.
كيفية التعامل معها: يمكنك استعادة بعض القوة من خلال إدراكك لذاتك ، وإلا فستعتقد أنك المشكلة بالفعل. على سبيل المثال ، اطلب الدعم من معالج أو صديق يمكنه تذكيرك بأنك لست المشكلة في هذا الأمر.
4. “ليس لدي وقت لهذا”
“هذا” يمكن أن يكون أي شيء. ما يميز النرجسي هو الافتقار إلى التعاطف وعدم القدرة على الحفاظ على العلاقات المتبادلة. ليس فقط أنهم غير قادرين على فهم احتياجات الآخرين ، ولكنهم يرفضونها أيضًا.
كيفية التعامل معها: تعرف على حدود النرجسي. ربما لن يتمكن الشخص من الوصول إليك إذا لم يكن بحاجة إلى شيء ما. يمكن مقارنة العلاقة مع شخص نرجسي بالذهاب إلى بئر فارغ للمياه.
5. “أتمنى أن تعرف من تعبث معه”
إنه مثل القول ، “إذا أخطأت في أي وقت مضى ، فسوف أجعل حياتك جحيمة.” التهديدات وإمكانية الانتقام هي طريقة النرجسيين لخلق وهم القوة وتجعلك تخاف.
كيفية التعامل معها: احفظ جميع رسائل البريد الإلكتروني والرسائل الواردة من الشخص بحيث يتم توثيق كل شيء. إذا كان يمثل تهديدًا خطيرًا ، فأبلغ عن الشخص.
6. “هذا ليس عدلاً”
يعتقد النرجسيون أن هناك قواعد تنطبق عليهم وقواعد أخرى تنطبق على أي شخص آخر. عندما يتعين عليهم اتباع قواعد أخرى ، مثل دفع غرامة ، يمكنك توقع عبارات مثل “هذا ليس عدلاً”.
كيفية التعامل معها: يمكن أن يكون طريقة سهلة لمحاولة تجنب الصراع. لكن لا تكن من يقدم تضحيات غير معقولة لجعل الحياة “عادلة” للنرجسيين.
